In deze hathayogales behandelen we naast de Tadasana ofwel de Berghouding. Daarnaast doen we nog wat zittende oefeningen waarin je de aandacht focused en let op de adem.
Meer weten over yoga? Doe de cursus ‘Basis Cursus Yoga’: https://onlineyoga.yogaplaza.nl/series/basis-cursus-yoga/
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: https://instagram.com/yogaplaza
Online Yoga: https://onlineyoga.yogaplaza.nl
Facebook: https://facebook.com/yogaplaza.nl