Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture de l’Arbre en Yoga (Vrikshasana en sanskrit). Cette posture fait partie des postures d’équilibre debout. Elle vous aide à être concentré, dans le moment présent. Elle renforce les cuisses, les mollets et les chevilles.
Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Delphine Bourdet http://delphinebourdet.com/
Remerciements : Studio Casa Yoga pour le prêt de l’espace http://www.casayoga-paris.fr/
Morgane Le Goff, Association Française de Yoga http://www.yogafrance.net/
Yoga : les 20 postures clés ! http://diaporamas.doctissimo.fr/forme/posture-de-yoga-postures-yoga/
Forum Yoga http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/yoga/liste_sujet-1.htm